Pięć rzeczy, które warto suplementować

Pięć rzeczy, które warto suplementować

W dzisiejszym świecie jesteśmy nadzwyczajnie zabiegani, brak nam czasu na odpoczynek, a co dopiero na przygotowanie posiłków bogatych w witaminy i minerały. Niedobory cennych składników mogą bardzo negatywnie wpływać na nasz stan zdrowia, dlatego warto sięgnąć po suplementy.

Kwas acetylosalicylowy

Niewiele mówi się o tej substancji, ponieważ znajdujemy ją zazwyczaj tylko jako składnik leków i suplementów, a nie samodzielny produkt. Kwas acetylosalicylowy to substancja przeciwbólowa, przeciwgorączkowa i przeciwzapalna, dlatego często wykorzystuje się go w lekach łagodzących objawy grypy. Co więcej, zawiera go również Polocard w tabletkach, który znakomicie radzi sobie w profilaktyce chorób układu krążenia. Niższe stężenie tego kwasu hamuje agregację płytek krwi i zapobiega powstawaniu zakrzepów.

Witamina D3

Witaminę D3 powinien suplementować niemalże każdy, ponieważ ludzki organizm wykazuje na nią duże zapotrzebowanie. Najczęściej jest nazywana witaminą słońca, ponieważ zyskujemy ją właśnie poprzez kontakt skóry z promieniami słonecznymi. Witamina D3 wspiera nasz układ odpornościowy oraz odpowiada za prawidłowe stężenia glukozy we krwi. Dodatkowo pomaga w utrzymaniu zdrowych kości, ponieważ wspomaga transport i wchłanianie wapnia. 

Magnez

Magnez to kolejna substancja, której nasz organizm potrzebuje dość sporo do prawidłowego funkcjonowania. Suplementacja magnezem pozytywnie wpływa na pamięć i koncentrację oraz wspomaga pracę układu nerwowego. W połączeniu z witaminą D3 świetnie zapobiega osteoporozie. Jego niedobory znacząco obniżają jakość życia - pojawić się może bezsenność, drżenie mięśni, czy wypadanie włosów. 

Cynk

Cynk ma bardzo wszechstronne działanie, ponieważ wpływa na nasz organizm zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz. Reguluje on pracę narządów wewnętrznych, wspomaga układ krążenia oraz poprawia odporność organizmu. Dodatkowo bardzo dobrze wpływa na kondycję skóry, włosów i paznokci. Cynk wspiera prawidłowe funkcjonowanie narządów płciowych, utrzymuje również prawidłowy poziom hormonów, takich jak testosteron.

Witamina C

W tym wypadku najlepiej wybierać leki, ponieważ suplementy mają zazwyczaj dość niską dawkę tej substancji. Witamina C kojarzy nam się przede wszystkim ze wspieraniem układu immunologicznego, ale nie jest to jej jedyna właściwość. Kwas askorbinowy zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry oraz ułatwia gojenie się ran. Jej suplementacja zapobiega bólom stawów, suchości naskórka, czy też częstym przeziębieniom.

Suplementy i leki najlepiej jest kupować w aptekach, zwłaszcza internetowych, ponieważ jest to bardzo wygodna i sprawdzona forma zakupów. Warto wspomnieć, że niektóre apteki, przykładowo Gdziepolek.pl, oferują możliwość porównania cen leków i suplementów w różnych aptekach, co gwarantuje oszczędność pieniędzy.

materiał partnera
 reklama

OFERTY PRACY

Sprawdź i aplikuj!

Oferta pracy: Cosibella - Specjalista/ka ds. Hurtu Zagranicznego Marek Własnych Oferta pracy: Veoli Botanica - Key Account Manager Oferta pracy: Eurus - Specjalista ds. promocji w dziale Trade Marketingu Oferta pracy: Silcare - Export Manager - rynki DACH Oferta pracy: Eveline Cosmetics - Specjalista ds. eksportu Oferta pracy: Venita - Technolog Kosmetyków Oferta pracy: Croda - Country Marketing Associate Oferta pracy: BasicLab - Specjalista ds. rozwoju nowych produktów (NPD Specialist) Oferta pracy: Eveline Cosmetics - Dyrektor Handlowy Oferta pracy: Wibo - Brand Manager Oferta pracy: Super-Pharm - Młodszy Specjalista ds. Treści Produktowych Oferta pracy: Silcare - Business Development Manager Oferta pracy: Hebe - Młodszy Specjalista ds. Marketingu Oferta pracy: Marion - Key Account Manager Oferta pracy: Baltic Company - Specjalista ds. CRM i Marketing Automation Oferta pracy: Trichopartner - Export Manager Oferta pracy: Specjalista ds. eksportu - rekrutacja zewnętrzna Oferta pracy: Nivea Polska - Key Account Manager Oferta pracy: Project manager - Paese Oferta pracy: Export Manager - rekrutacja zewnętrzna Oferta pracy: Super-Pharm - Head of Skin and Beauty and Lux Categories Oferta pracy: MG Evolution - Kierownik Produkcji Oferta pracy: Forte Sweden - Junior Key Account Manager / Junior Product Manager w Dziale Marek Prywatnych Oferta pracy: Menedżer ds. Eksportu - rekrutacja zewnętrzna Oferta pracy: Mokosh - Specjalista/Specjalistka ds. sprzedaży eksportowej Oferta pracy: 4Mass - Key Account Manager